Filosofia do Taekwondo

A filosofia do Taekwondo está intimamente ligada ao passado histórico da Coreia. Ao longo dos tempos o povo coreano desenvolveu o talento e a sua aptidão, quer física quer mental sob a forma de jogos, na sua maioria de carácter religioso. A seguir ao período Neolítico a Coreia encontrava-se dividida em estados tribais, todas elas com actividades desportivas essencialmente de carácter religioso, possuindo cada uma delas as suas próprias características. Houve vários reinados e dinastias que incentivavam a prática do “Taekwon” ou “Subak”, nomes então designados para o que viria a ser o Taekwondo, já que com o decorrer dos tempos e a longa experiência adquirida, surgiu o aprumo de variadas defesas e ataques. O poder não só físico, mas também mental desta arte era tão forte que os reinados para além de a usarem para actividades desportivos, também a usavam para treinar os exércitos afim de conquistar os reinos vizinhos. Devido a este passado histórico, a cultura oriental é completamente diferente da cultura ocidental em que nós nos inserimos, logo para os ocidentais é muito mais difícil compreender a forte componente filosófica que o Taekwondo possui. Para o coreano que pratica Taekwondo não é necessário explicar o comportamento modesto, humilde e de delicadeza que se deve ter no treino, a atitude de respeito perante os outros praticantes e o próprio instrutor, nem compreender o significado da saudação às bandeiras e ao instrutor. No mundo ocidental em que nós vivemos, é, primeiro necessário assimilar estes, entre outros, conceitos, que num todo formam um conjunto de princípios essenciais para que o praticante compreenda a actividade não só física, mas também filosófica que pode obter com o Taekwondo, possuindo uma forte união entre o corpo, mente e espirito. Do que se pode tratar então a filosofia do taekwondo? A filosofia do Taekwondo é uma forma de estar na vida. No entanto esta definição é subjectiva e abstracta, podendo ter várias interpretações. Esta forma de estar na vida, é acima de tudo, uma maneira diferente de nos comportarmos não só no local onde treinamos, no local de trabalho, em casa, na escola e em locais de lazer. Para que se entenda e compreenda a filosofia do Taekwondo é necessário ter sempre presente os princípios do Taekwondo e mais importante que isto é saber o seu significado e dar-lhe a devida importância. È um longo processo de aprendizagem que converge numa contínua busca de conhecimentos, aperfeiçoamento e realização pessoal. Todo este processo somente se conseguirá com uma grande força de vontade, com muito empenho e, não menos importante, acreditar nas capacidades e potencialidades de cada um de nós. O próprio treino diário têm uma forte componente filosófica.Ao longo da vida todo o ser humano se depara com experiências negativas e positivas. Durante a prática do Taekwondo, acontece precisamente o mesmo, perante uma experiência menos boa, há que reagir. Isto significa não desistir quando confrontados com alguma barreira que não conseguimos transpor. É este o tipo de pensamento que temos de ter, isto é, se algo não corre como era esperado, há que encarar a barreira de frente, combatê-la e superá-la. O espirito filosófico é algo muito mais complexo e que têm de ser conquistado, a meu ver, a pouco e pouco e aqui sim, podemos ter a ajuda do nosso instrutor para nos guiar, aconselhar e procurar o caminho certo para estarmos em harmonia com o Taekwondo e a sua filosofia, de forma a reflectir-se no dia a dia. A filosofia do Taekwondo é não só uma forma de estar na vida mas também uma maneira diferente de ver tudo o que nos rodeia com um senso comum mais apurado e uma maior sensibilidade e perspicácia perante situações que nos surgem a qualquer momento.

Kyosa Nim Joana Machado

Benefícios da prática de Taekwondo para crianças...

A noção de desenvolvimento é entendida como crescimento ou progresso. Ou seja, a noção de que a criança vai evoluindo, e quando a observamos, percebemos não só o seu crescimento físico mas também o crescimento social, afetivo e cognitivo. O desenvolvimento é um processo global e dinâmico que será totalmente conseguido se proporcionarmos às crianças condições e oportunidades adequadas, e respeitarmos o seu ritmo de crescimento.Através do nosso projeto de ensino de Taekwondo a crianças procuramos ajudá-las a desenvolver capacidades que lhes permitirão lidar, de forma mais simples e adequada, com as situações que têm de enfrentar no seu exigente dia a dia.Progressivamente, a prática desta modalidade irá torná-las crianças mais capazes, mais confiantes e mais autónomas.Para as crianças, o Taekwondo começa apenas por ser uma modalidade muito divertida, que lhes dá grande satisfação participar. Contudo, ao longo do seu desenvolvimento, a prática de Taekwondo promove nas crianças o gosto pela atividade física. As crianças começam a colocar objetivos, treinando para os conseguirem atingir. A criança, entre os 6 e os 9 anos, não consegue direcionar durante muito tempo a sua atenção para uma determinada atividade, evita assim os jogos mais complexos e procura atividades mais simples. A criança desta idade não tem ainda a capacidade de coordenação bem desenvolvida, acabando por ter certos movimentos desajeitados. A criança tem um enorme gosto pelos jogos em equipe, mas procura construir uma certa autonomia, muitas vezes a partir da imitação, tanto dos adultos como de outros colegas mais capazes. É também nesta idade que as noções de tempo e de espaço se tornam cada vez mais claras. A curiosidade natural da criança faz com que esta procure respostas, privilegiando assim a interação não só com os colegas mas também com o próprio meio que a rodeia.A prática de Taekwondo, tem em conta a exigência dos mais pequenos. Por exemplo, um treino é programado de modo a que a criança não se aborreça, aproveite o melhor de cada atividade, e esteja sempre cheia de expectativas e ansiosa pela atividade seguinte. Procura-se desenvolver certas capacidades, nomeadamente através de circuitos com diversas etapas, incluindo atividades como equilíbrio para desenvolver a coordenação, a agilidade e a destreza, e algumas pequenas corridas para testar a velocidade e o tempo de reação. Ou mesmo através da própria vertente técnica da modalidade, em exercícios tão variados que vão desde o treino da precisão com pontapés em raquetes, a sequências de técnicas de pernas e braços que desenvolvem o pormenor técnico e a memória. A criança vai sendo capaz de controlar os seus movimentos, tornando-se mais ágil e mais segura nas suas ações. Neste processo, a criança não só conta com a ajuda do instrutor, mas também com a ajuda dos seus colegas, nos quais vai aprender a confiar, procurando uma ajuda mútua no ultrapassar de cada novo obstáculo.Por norma, a criança entre os 10 e os 13 anos tem muita energia. O seu gosto pela ação e competição cresce à vista de todos. A prática de Taekwondo faz com que a criança direcione a sua energia e a distribua pelas diversas atividades do seu dia. A criança torna-se mais madura, desenvolve novos interesses e procura novas experiências. A prática de Taekwondo também responde a essa necessidade de constante ação e competição, só que de uma forma saudável. Permite-lhes desenvolver a concentração através de exercícios técnicos mais avançados, e desenvolver também o respeito e interesse pelo adversário. O Taekwondo organiza a visão que a criança tem do lado mais competitivo da vida, através da compreensão da noção de regra e do próprio cumprimento das regras inerentes à modalidade. Nesta idade, percebe-se um notável progresso em certas capacidades, nomeadamente motoras e cognitivas, permitindo assim o começo de um novo tipo de trabalho no Taekwondo, tanto ao nível técnico como mental.A criança passa a apreciar mais o trabalho em grupo e o treino com os colegas contribui para o desenvolvimento do espírito de grupo. São implementados exercícios que trazem mais benefícios se a criança procurar trabalhar em conjunto com os colegas e aprender a conciliar esforços.No treino de Taekwondo a criança aprende a lidar com as suas melhores qualidades mas também com aquelas características que não domina muito bem. A criança acaba por querer trabalhar essas qualidades menos desenvolvidas, tornando-se suficientemente confiante para estimular as capacidades que menos controla, encarando de forma mais natural a possibilidade de errar e voltar a tentar. Assim sendo, a prática de Taekwondo procura ajudar a formar a criança, tanto no aspecto físico como na construção da sua personalidade.

Kyosa Nim Rita Pereira

MODO DE VIDA...

O homem nasce gentil e frágil.

Ao morrer ele é forte e duro.

As plantas verdes são tenras e cheias de seiva.

Ao morrer estão murchas e secas.

Portanto, a dureza e a inflexibilidade são discípulas da morte.

A gentileza e a entrega são discípulas da vida.

Por isso um exército sem flexibilidade jamais vence uma batalha.

Uma árvore inflexível quebra-se facilmente.

O duro e o forte cairão.

O suave e o fraco vencerão.

LAO-TZU